Chudnutie a pocit chladu.

Autor: Peter Varša | 28.11.2011 o 8:31 | (upravené 28.11.2011 o 9:13) Karma článku: 5,92 | Prečítané:  1267x

Zima. Odkedy sa mi podarilo zhodiť pár kíl, býva mi väčšia zima. Zvyčajné tričko zrazu už nestačí, svetre sa mi zdajú tenké. Ráno sa niekedy budím na pocit chladu.

Väčsia náchylnosť na zimu po (aspoň čiastočnom) úbytku tuku je normálna. Podkožný tuk funguje ako tepelná izolácia. Keď je ho zrazu menej, slabšie izoluje. Teraz v novembri možno nevýhoda, v lete mi aspoň nebude tak teplo. Druhý dôvod je spomalenie metabolizmu. Snažím sa jesť menej, telo časom zistilo, že "je zle" a snaží sa ušetriť energiu (obávam sa, že toto šetrenie energiou zároveň znamená, že ďalšie kilá pôjdu dole už pomalšie).

Proti úbytku izolácie pomôže iba teplejšie oblečenie, metabolizmus sa dá zrýchliť pravidelným cvičením.

 

Ak Vám tiež počas chudnutia zrazu začne byť väčšia zima, nebuďte prekvapení. Napokon, vždy je lepšie obliecť si ďalší sveter ako nosiť nadbytočnú izoláciu pod kožou. Sveter ide ľahšie dole :)

Páčil sa Vám tento článok? Pridajte si blogera medzi obľúbených a my Vám pošleme email keď napíše ďalší článok
Pridaj k obľúbeným

Hlavné správy

KOMENTÁRE

Ľudia si môžu dovoliť dospieť neskôr, dvadsaťpäť rokov je nových osemnásť

Vedci naznačujú, že ľudia dnes dospievajú pomalšie.

Čo je nové na SME

Ftáčnik, Frešo, Droba a Kusý. Kandidáti na župana budú odpovedať na vaše otázky

SMEnaživo: Príďte diskutovať s kandidátmi na bratislavského župana.


Už ste čítali?